哺乳期想穿内衣又怕对身体不好这些小知识你

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哺乳期可不可以穿内衣？哺乳期过后，不穿内衣胸部会变形吗？很多新手妈妈们喂奶时不喜欢穿内衣，觉得很受束缚。但不穿内衣可能会影响之后胸形的恢复噢。如何选择合适的内衣以及如何正确的穿戴内衣呢？小鹤做好了功课，妈妈们可以根据以下情形来选择内衣啦。

哺乳期该不该穿内衣？

穿内衣会影响乳汁的分泌吗？

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从医学和美学的角度来说，哺乳期肯定要穿内衣的，妊娠期激素水平升高，刺激乳房发育，乳房迅速增大，随着乳汁的分泌，乳房会进一步充盈增大。如果此时不带胸罩，将会导致乳房下垂。选择合适的内衣，可以保持乳房的坚挺。

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佩戴合适的内衣是不会影响乳汁分泌的，所以内衣的大小合适十分重要。尤其女性在怀孕期间，体温升温比常人快，乳房更需要透气，因此透气性佳的内衣是首要之选。

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乳汁的分泌跟产妇的心情状况、休息和睡眠、饮食结构等关系重大，要保持心情愉快，保证充足的休息和睡眠，多吃鱼、骨头汤、牛奶等营养丰富的食物，勤让宝宝吮吸乳房，乳汁也会多起来。

对好胸型和健康全都说YES！

1哺乳前期

选择无钢托的哺乳内衣，因为刚产奶，奶量比较多，有钢托的内衣会挤压胸部导致胀痛，容易溢奶，得乳腺炎。胸罩扣最好是在前面，或者是选择那种罩杯可打开的样式，罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料，这样可以方便妈妈给宝宝进行哺乳。建议不要塞一次性的防溢乳垫，这个是细菌繁殖的温床。在内衣里面塞小毛巾，要勤更换，保持卫生，这样对宝宝也会更安全噢。

2哺乳中期

可以根据自己的奶量情况，慢慢选择试戴一些有钢托的哺乳内衣，钢托最好是用纯棉织物包裹制成的，罩杯的底边有钢丝托衬，它可以给乳房一个向上的托起力。胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样就不会因丰满的乳房而造成肩部酸痛。不要选择纯白色的内衣，很多是用漂白剂漂白的，对宝宝的健康也不利噢。

3哺乳后期

可以适当选择一些针对哺乳后调整乳房的专用内衣，罩杯的底边要宽，由弹性的面料制成(棉加莱卡)，可以选择比自己实际尺寸稍大的内衣，这样腋下及后背就不会形成扎肉型的凹沟。有效防止胸部变形，自己平时也可以多做一些乳房护理保健噢。

乳房不仅是宝宝的粮仓，也是女性魅力的彰显。作为女性最重要的标志之一，爱护好它就是爱护好自己的健康。随着现代生活节奏的不断加快，许多妈妈每天忙忙碌碌，几乎顾不上乳房保健。除了正确穿戴内衣，胸部的清洁度、不过多刺激乳房、保持愉快的心情等也是乳房健康不可或缺的因素。希望妈妈多多给予自己关爱和保护，一起做健康又自信的妈妈噢！

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