别一拖再拖,不重视,送给贫血人的10个饮

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我们首先强调一下，贫血常常是一个症状，而不是一种独立的疾病，贫血病因复杂，但多直接或间接与营养摄入密切相关。所以，医院检查，要知道是什么原因引起的贫血，在明确诊断、有效治疗的同时，重视患者的饮食呵护至关重要，要坚持合理科学的均衡饮食原则，养成饮食多样、不偏食挑食的良好习惯。饮食呵护对贫血患者的预防、治疗及预后有着其他方法不可替代的作用。

01认识贫血

1、缺铁性贫血，这种贫血很常见，特别是小孩子，常见的方式是改进婴儿的哺育方法，及时增加适当的辅助食品，纠正小儿偏食习惯。还有就是积极贯彻计划生育，防止生育过多，在妊娠后期和哺乳期均可每日补铁。对献血员注意补充铁剂。钩虫病流行地区进行大规模的寄生虫防治工作，同时需要给予口服铁剂，对胃切除或次全切除的患者也需要及时补充铁剂。单纯缺铁性贫血预后良好。

2、巨幼细胞贫血，对婴儿、孕妇和营养不良的人要特别注意改进营养，防止偏食，改进食物的烹煮方法或另外补充叶酸。有慢性溶血性贫血、慢性炎症或感染、骨髓增生性疾病或恶性肿瘤的病人宜适当补充叶酸，对胃切除的病人宜补充适当量的维生素、叶酸，能改善贫血。其预后视原发病而有异，但恶性贫血者需终身维持治疗。

02送给贫血人的10个饮食建议

饮食呵护对贫血的人至关重要，贫血患者饮食长期低于机体需要量，坚持科学饮食非常重要。

①坚持“三高一低”的饮食习惯，选择营养丰富的肉、蛋、豆类、海带、木耳等易消化、好吸收的食物。

②纠正患者过度节食、偏食、挑食等不良习惯，坚持饮食多样化原则。

③坚决杜绝吸烟与酗酒不良嗜好，进食易软，忌生硬、油炸、火烤食物，忌过热、过冷饮食。④为了提高患者食欲，坚持做到饮食结构色、香、味俱佳。

⑤坚持少量多餐，进食温度应适宜，速度易慢，做到细嚼慢咽。

⑥并发口腔溃疡的患者，宜进食半流质，待溃疡好转后恢复正常饮食。

⑦忌进食变质、变馊的食物，尤其是夏季，常温下放置时间较长的剩食，易发生细菌污染，切忌饮食。

⑧多食水果与蔬菜，尤其是纤维素含量高的蔬菜，保持大便通畅，防止便秘发生。

⑨坚持口腔卫生的呵护，饭前协助病人漱口，危重病人必要时做口腔呵护，每次饭后的食具应洗后煮沸或以蒸汽消毒。

⑩重视出院后的饮食指导与监督。

最后跟大家强调一下，贫血的朋友们日常生活要有一定的规律，且应保持下去，尽量减少生活方式的大变化和情绪过大的波动。比如饮食应定时定量，平时按时起居，劳逸结合等，都有利于身体健康。尤其对年老体弱者及小儿最为重要，因为他们对变化后的生活方式适应能力较差。只有这样，才更有利于疾病的康复。