又吃出来一个大病全民四高，第四高你

第四高

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来。它就是高尿酸。

医院代谢病科主任李长贵介绍，高尿酸全国发病率13.3%，青岛高到17%；全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。

尿酸是“垃圾”

第二医院风湿免疫科主任医师赵东宝解释说，尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中；就是高尿酸。

沉在哪里、哪里痛

血液中尿酸达到（女性），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。

1

沉积在软骨

痛风性关节炎。50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。

2

沉积在肾脏

痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。

3

沉积在尿路

引起尿路结石。

4

加重心血管疾病

研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。

5

加重糖尿病等代谢病

高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

又一个吃出来的病

医院风湿免疫科主任曾小峰说，“高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。”动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。

必须少吃这些1

啤酒

啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2

火锅

涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。

3

海鲜

嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

4

内脏

动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月最多吃一两次，每次不超过克。

5

高汤

高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。

必须多吃这些1

多喝水，每天10杯

每天保证毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。

2

每天1.5斤新鲜蔬菜

蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。

3

苏打食物随身带

苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，降低尿酸。

4

中轻度运动，控制体重

适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。

5

降尿酸妙方

夏天用新鲜的玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，增加体内碱储量，有助降低尿酸，效果特别好。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用

麦积区天河社区卫生服务站

(医疗保险定点刷卡单位）

麦积区天河社区卫生服务站位于天水市麦积区桥南街道天河南路宏达新区(四马路消防队向北50米)。主要承担社区居民的健康教育、预防、保健、医疗、康复,计划生育技术等“六位一体”的公共卫生和基本医疗服务。公共卫生服务主要包括居民的卫生信息管理、健康教育、传染病防治、精神卫生、妇女保健、儿童保健、老年保健、计划生育技术服务、协助处理社区的突发公共卫生事件。基本医疗服务主要包括：一般常见病、多发病的诊疗、医院诊断明确的慢性病治疗；社区家庭出诊，家庭护理等家庭医疗服务、转诊服务、残疾康复指导训练医疗服务。医院实行双向转诊服务。

社区卫生服务是党和政府的惠民行动，从源头上解决居民“看病难、看病贵”问题。社区居民站看病一律免收挂号费；社区卫生服务是以人的健康为中心、以家庭为单位、需求为向导、社区为范围、家庭为单位的连续综合卫生服务。推行“小病进社区，医院，康复回社区”的理念。常见病、多发病、慢性病在社区，得到家庭医生式的跟踪服务。团结社区服务站的全体医务人员积极转变观念，提高医疗、护理质量，增加服务项目，为居民提供“六位一体”服务，我们将用最大的热情和努力为居民服务，愿我们在健康道路上携手同行。

王董斌中医执业医师高级按摩师

天水市基层名中医

甘肃省五级师承教育（师带徒）指导老师

甘肃省针灸学会穴位注射埋线专业委员会委员

甘肃省中医药学会针刀医学专业委员会委员

医院学术委员会常务委员

世界中医药学会联合会针刀医学专业委员会理事

治疗特色

应用针刀医学技术配合整脊疗法、针灸、拔罐、按摩、中药、药物导入、雾化吸入、火龙灸、直肠给药、膏药外敷等综合疗法。主治各种类型的颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节骨性关节炎、足跟痛、股骨头无菌性坏死、强直性脊柱炎、面肌痉挛、三叉神经痛、头痛、头晕、胸闷气短、胸背痛、冠心病、颈胃综合症、神经卡压综合征、风湿、类风湿性关节炎、全身各部位的骨质增生、特别对顽固性颈、肩、腰、腿疼痛有神奇的疗效。

內科疾病：运用中医祖传秘方治疗心脑血管病、肠胃病、肝胆病、男科病、妇科病，儿科病、中风后遗症、精神分裂症、老年痴呆症等疑难杂症有神奇疗效。

健康热线--8

针刀医学有哪些优势和优越性

简指的是简单，针刀治疗简单，没有切口不出血不要太多的辅助设备协助，其治疗过程与针灸相似，却收到神奇的治疗效果，而且不要什么大型设备作为辅助，大部分疾病治疗之后就可活动，不影响正常生活与工作。

便指的是便利，大部分疾病的治疗全过程在15分钟左右，治疗之后就可活动，不影响正常生活与工作。大多数针刀适应症都可以在门诊治疗，即使住院一般治疗周期也是在15天左右，非常重的一般不会超过2个月。

廉指的是价廉，以颈椎病为例，在北京现在手术费是1元起，而针刀治疗颈椎病北京医保的价格是每次元，中度三次即可康复。每年针刀治疗费用比外科手术同病种节省的费用亿元，每年比药物和其它治疗方法节省的费用为亿元。

验指的是灵验，针刀治疗一般一次即可见效，减轻部分临床症状，让患者立刻感觉到针刀疗效。在针刀闭合性手术适应症范围内治愈率是外科手术的1.26倍，是药物和其它治疗治愈率的4.15倍。

一、颈椎病：颈椎骨质增生症、颈椎间盘突出症、膨出症、颈椎管狭窄症、面神经麻痹、三叉神经痛、神经性头痛、脑血栓后遗症、颈肩综合症、肩关节周围炎、网球肘炎、屈指性腱鞘炎。

二、肩背部慢性软组织损伤类疾病：冈上肌、冈下肌损伤、肩胛提肌损伤、斜方肌损伤、强直性脊柱炎。

三、腰椎疾病：腰椎骨质增生症、腰椎间盘突出症、膨出症、部分腰椎管狭窄症、第三腰椎横突综合症、坐骨神经痛、早中期股骨头缺血性、无菌性坏死。

四、各种慢性疾病：风湿性关节炎、膝关节积液、类风湿性关节炎、老年性骨性关节炎、膝关节内外侧副韧带损伤、慢性滑膜炎、跟骨骨刺、痛风症、下肢部慢性软组织损伤。

五、部分外科疾病：手术、骨科手术后遗症，部分肢体畸形、马蹄足、O型腿、X型腿等。

六、部分内科疾病：慢性气管炎哮喘、慢性胃炎、部分糖尿病以及部分心脏病、部分妇科疾病、慢性盆腔炎、慢性附件炎等。

七、美容减肥：美容、减肥和瘢痕性疾病的治疗。

八、偏瘫脑中风后遗症等

因为针刀医学在治疗许多疑难疾病方面具有显著的疗效，所以被誉为“中华神刀”。

北京中科医院都是假的
辽宁白癜风医院