哺乳期的妈妈不能哪些事

母乳是宝宝的黄金实物，它能够提供最好的营养，还可以让婴儿感觉到放松和安全。母乳喂养对宝宝和妈妈都有很多好处，那么，在哺乳期间，妈妈应该注意哪些事情不要做呢？

宝宝喝母乳的好处

1、为宝宝特殊设计的完美食物

没有任何一种产品像母乳那样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。每个妈妈的母乳都是为你自己的孩子特殊设计的，吃了妈妈的奶，宝宝的体重会正常增长，将来不会过胖。

2、增强宝宝抵抗力，减少疾病

没有比母乳喂养更能保护你的孩子不受过敏以及诸多感染的侵袭了。在他生命初始的六个月里，单纯吃妈妈的奶，能使他的身体更好地为接受其他食品做准备。

母乳中中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。少了健康方面的问题，你的孩子会成长得更加快乐。

3、易于消化，避免便秘

母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉则产生较少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的；奶粉喂养的婴孩却常常有便秘之苦，而且大便是硬的，排泄十分痛苦。

4、促进宝宝肌肉发育

婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

5、促进宝宝大脑发育

大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。

母乳喂养对妈妈的好处

1、方便喂养

和奶粉喂养相比，母乳喂养省时、省力、省钱。母亲不用花费很多时间去准备奶粉。新生儿肚子一饿就会哭，他未成熟的身体不适合等待，这时母乳可以立即喂，温度也最理想。奶瓶里的奶虽然可以加热到一定温度，在喂食时却会逐渐冷却。夜间喂母乳更方便，不需从冰箱里拿奶、弄热再拿着喂孩子。

无论白天黑夜，母乳随时随地生产，存储在乳房里，永远新鲜，也不会枯竭。而牛奶则经过煮沸、保存、进口，许多营养已被破坏。即使有些添加了维生素，也同时添加了其它荷尔蒙、酵素之类。

2、建立母子亲密关系

当孩子小小的脑袋枕在你的乳房上，你的乳汁温暖着他的内脏时，你的宝宝和你亲密无间。他在获取生命中最重要的感情基础：爱。哺乳的母亲都知道，喂奶是自然而快乐的经历。

哺乳帮助产妇建立母爱，婴儿的吸吮刺激产妇体内荷尔蒙的分泌，增建感情。这种荷尔蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况我们人类。喂母乳时，母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起婴儿，这都是身体与感情的结合，也培养孩子日后的家庭安全感。

3、利于子宫恢复

哺乳是随着怀孕和生育而自然发生的事情。分泌乳汁意味着你的身体在沿着生育的自然过程健康地前进。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇要迅速。

4、利于身材恢复

哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。

5、降低乳腺癌的几率

哺乳也保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率大大少于从未哺乳的妇女。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

6、对避孕有一定作用

哺乳是一种自然的计划生育，尤其是不含任何辅食和奶粉的完全母乳喂养。根据医学统计，在不采取避孕措施的情况下，婴儿9个月以前，喂奶粉的母亲怀孕的机会双倍于哺乳的母亲。

哺乳期间妈妈不能做的事情

虽然说母乳是宝宝最好的营养物质，但是如果妈妈没有保证自己的饮食生活或者是情绪健康的话，最健康的母乳也会变成毒药。那么，母乳的质量和哪些因素有关系呢？

1、服用避孕药物

虽然大部分的人都认为哺育母乳可以避孕，但这不是绝对的。但服用避孕药物之前你必须知道，避孕药中的成份有可能会影响你的母乳产量。

2、服用非处方药

怀孕期间免疫力会低下，但是生产后也不会马上变好。因此，当你生病的时候，千万不可乱服用非处方药物，因为它们也可能会影响你的母乳产量。

3、按时喂养

有些妈妈会按照时间表喂奶，好比2小时或3小时一次，但这样其实会减少乳汁的分泌。乳房最好都由宝宝吸吮净空，才会有新的乳汁分泌，否则只会降低了产量。

5、给予自己压力易发怒或抑郁

哺乳期妈妈的心情也是影响乳汁质量和产量的一个因素，经常情绪不稳定会造成乳汁倒流，产奶量减少，还会影响乳汁的质量。有些妈妈担心自己的母乳产量不足，或是担心宝宝摄取不够，加上过度疲累等种种压力，很容易会有抑郁的情况，因此降低了产量。

6、忽视自己健康

有些妈妈在怀孕期间发展了某些疾病，象是糖尿病、甲状腺、高血压等，如果在生产后，你还是没有获得适当的医疗帮助，很容易就会影响了母乳的供应。

7、过多不良习惯

抽烟、喝酒、咖啡因可能会让你有短暂的快感，但这些都可能会影响你的母乳喂养。它们会妨碍你的乳腺分泌乳汁，无法满足宝宝需求。

8、接触有害物质

、一般来说有害物质除了生活上的有害物质还有一些药物作用，所以当新妈妈生病的时候，如果需要吃药那就要问医生是否有影响，还有不要去污染严重的地方，因为这样会间接的影响乳汁的质量。

9、化浓妆

母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。

化妆品中或多或少都含有化学物质，而且有些化妆品含铅，妈妈亲吻宝宝或者让宝宝亲吻妈妈时，有可能让有害物质进入到宝宝体内就会危害到他们的健康。

10、穿化纤内衣

因为妇女戴上乳罩后，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维会进入乳管孔，使乳管孔堵塞，造成少奶甚至无奶。更严重是宝宝吸吮的乳汁中都会有极细微不易被人类看得见的纤维类物质，长时间吸吮这样的乳汁，对宝宝的食道、胃黏膜及肝、肾都带来了很重的负担，对宝宝的健康产生不利的影响。

11、染烫头发

很多妈妈坐完月子后，都想让自己美回来，但看到自己许久未打理的头发，不少妈妈都想在哺乳期修整修整头发，但哺乳期做头发有可能影响妈妈健康和宝宝健康。

哺乳期妈妈抵抗力低下，做头发期间很有可能对产妇造成一系列的疾病，如皮肤过敏、乳腺癌等。而且产后人体各个组织也许会发生一些变化，有些妈妈产前做头发不过敏，不代表产后不过敏。

刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。往往头发染烫后，在照顾宝宝时，头发会不经意间划过宝宝身体，头发，面庞，这些都极有可能带给宝宝过敏反应。

哺乳期是妈妈和宝宝最亲密无间的时期，虽然会有很多限制，但是为了宝宝和妈妈健康，暂时忍耐一下，也是值得的哦！

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