胃痉挛最爱缠年轻人，胃病的红色预警，你注

最近娱乐圈的事情挺多，离世的离世，受伤的受伤，晕倒的晕倒……

就在昨天下午，网曝曾红极一时的《十八岁天空》、《神话》女演员金莎因突发胃痉挛昏迷，医院急救。

前一段时间，也有新闻报道说，某院医生做手术时突发胃痉挛，忍痛做完关键步骤才躺下……

对于现代的上班族来说，生活节奏较快，生活没有规律，工作“鸭梨”巨大。早上为了多睡一会儿而省略掉早餐，中午懒得走路定个外卖草草了事，晚上回家累得半死不活，随便吃点东西对付自己。到了每周末却跟朋友出去狂欢，胡吃海喝一顿。长此以往，胃部常常出现不适。生活中一些常见的不适症状有可能就会是胃病的红色预警信号。以下是生活中7种胃病的预警信号，看看你中了几个？

1、舌头的颜色异样：

胃病初期，口腔味苦，舌苔泛黄，时间久后，舌苔颜色转白，胃病疼痛者舌质有瘀斑。而健康的舌头颜色淡红光泽，舌苔薄白，形状均匀。如果你的舌头颜色是深红，表示饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须停止饮酒或者饮酒前喝一口好医生康复新液，保护胃黏膜而且不易醉。舌头是人身体健康的指示灯，时常 　　刮拭后如果胃痉挛依然不缓解，医院诊治。

首先应该养成良好的饮食习惯，做到饮食规律，少食多餐，吃容易消化的软食，避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物，切忌暴饮暴食。

此外，吃饭时要注意细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。生活中，应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。

同时还应避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，特别是阿司匹林等药物。要想预防胃痉挛，生活中还应注意劳逸结合、生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁等。（以上文字摘编自39健康、凤凰健康）

谨慎，谨慎

几乎每个人都有不同的胃病症状，为了预防胃病的恶性发展，了解胃病的红色预警信号是必要的，但真正做到预防胃病，还是从改善每日的作息时间和饮食习惯开始，首先饮食要有规律。其次，注意饮食卫生。再次，少吃对胃有刺激性的药物。同时保持精神愉快。日常生活中要慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。有一个好胃，就是拥有一个健康的身体。

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赵荣艳教授：

香港鼎程专家组重要成员

中华全国心脑血管病防治委员会吉林省分会副主任委员，

血管养生，临床经验30多年，出身中医世家第五代传人，

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