一年一度同学们最喜欢的军训活动在今天终于

大家是不是有点小期待呢~\(≧▽≦)/~

虽然有很多同学都不喜欢军训，可是军训能让男孩子身体变得更加强壮，女孩子更加漂亮哟。

　　绿油油的草地上，一群身穿迷彩的活力青年整齐的站着军姿，随着“军训开训式”的胜利召开，学子们的军事教学拉开了帷幕。

　　在夕阳的余辉中，我们看到的是教官严格训练的场面，是同学们刚毅充满活力的脸庞，软件学院16级新生同学更是精神抖擞,各个带着积极的热情参加这次军训。

当然啦，军训的时候一定要注重身体，下面就由小编为大家介绍下如何在军训期间依然生龙活虎美美哒!

　　1.剧烈运动后不能一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低。一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适胀满感，若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后应采用“多次少饮”的方法喝水。

　　2.软组织挫伤：如肌肉拉伤、关节扭伤等，处理原则为

　　1)休息，即停止受伤部位的活

　　2)冰敷，即48小时内每隔2-3小时冰敷20——30分钟，可以使血管收缩，减少伤处的肿胀、疼痛及痉挛

　　3)压迫，以弹性绷带包扎受伤部位，以减少内出血

　　4)抬高，尽可能在24小时内使受伤部位高于心脏部位，避免瘀血肿胀。

看了这么多，有没有恍然大悟的感觉呢，当然啦，同学们平时也要多多的注意自己的身体哟。

身体才是革命的本钱嘛

最后，小编祝大家身体健康!