我们经常吃葵花籽，但家长们知道吃南瓜子可

我们经常吃葵花籽，但是家长们知道孩子吃南瓜子的好处吗？

南瓜子，又称白瓜子、金瓜子、南瓜仁，里面含有丰富的氨基酸，多样的无机盐。表面淡黄白以至淡黄色，两面平坦而微隆起，两边有毛边，手摸起来凸凹不平整，边毋稍有棱，一端略尖，先端有珠孔，种脐稍突起或不明显。除去种皮，有黄绿色薄膜状胚乳。

5岁的洋洋又瘦又矮，脸色偏黄，经常肚子痛，饮食健康，妈妈觉得洋洋肚里有虫子，但又不想吃驱虫药，怕对孩子身体不好。医师建议，不妨给孩子吃些南瓜籽，既可以打虫，还可以保健。

南瓜籽味甘、性平，含氨酸、脂肪油、蛋白质、维生素B1、维生素C等。能驱虫，消肿，可治疗蛔虫、百日咳、痔疮等。

而且南瓜籽是有效的驱绦虫剂，没有毒副作用，适宜老人、儿童。对蛲虫病、钩虫病等也有明显的效果。南瓜籽不管生吃还是熟吃，饮食健康，对驱虫都有作用。儿童每天吃50克的南瓜籽，连续一周就可以达到驱虫效果。

吃完南瓜，南瓜子可不能就这样的扔掉了，成熟的南瓜子个大味美，南瓜子的功效也是好处多多，只要经过简单的烹饪，看似废柴的南瓜子也能成为美味的代名词哦。

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