脑梗ldquo救命药rdquo找

脑梗是由于脑部血管堵塞，导致脑组织坏死所致。

其特点为：高爆发、高死亡、高致残，已经成为影响当代成年人健康的第一“杀手”，据不完全统计，我国每年突发脑梗患者为万人。

脑梗患者，经常做这4件事，复发率将提高50%：

一、体重不受控

对于脑梗患者来说，若不控制饮食，体重会不断飙升。

研究发现，肥胖与心脑血管疾病存在密切的关联，肥胖者比体重正常者患上脑梗的风险高出40%。

此外，肥胖的人群大多数是腹型肥胖。同时，会降低血液的流动性，增加血栓的可能，容易形成脑梗塞。

二、饮酒不控制

喝酒伤害的不仅仅是肝脏，还会对血管造成损伤。

长期喝酒会导致血管痉挛收缩，同时，过量饮酒会刺激大脑神经，引起心跳加速，并可能导致高血压和交感神经兴奋。

此外，心脏的输出增加，会导致血管收缩，增加心血管疾病的发病率。

三、随意停药

对于许多心脑血管疾病的患者来说，觉得病情稳定后，会出现不按时吃药甚至是擅自停药的情况。

特别是高血压患者，血压稳定后就不再吃药，升高后会再进行服药，其实这是错误的做法。

长期如此，会导致血压忽高忽低，从而增加脑梗塞的发生。临床数据显示，70%的脑梗患者患有高血压。

四、每天一盒烟

对于许多烟民来说，每天抽烟差不多都在一盒左右。

要知道，抽烟不仅会损害肺部，烟草中含有的有毒物质还会损伤血管。

吸烟时，尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质无法过滤，会直接进入血液，增加血液粘稠度，严重影响心脑血管健康。

因此，烟瘾特别重的人，一定要控制，并做到尽快戒烟。

脑梗发生前，身体会有4个信号：

信号1，视力模糊

若平时视力正常，在一段时间内突然间出现间歇性的失明或严重视觉模糊。

但，在过几秒钟或几分钟后又恢复正常，此时很有可能是身体向你发出的信号，需要警惕是否是脑梗。

此现象的出现是由于脑部血管缺血，导致视网膜功能障碍所致，是典型脑梗症状之一。

信号2，舌头发硬

大脑是人体的“司令总部”，一旦出现问题就会直接影响到身体的各个方面。

若无缘无故出现舌头发硬，很有可能是脑血管受到堵塞，影响到身体血液循环不畅所致。

同时，若脑部血管堵塞较为严重，出现供血不足，头晕、头痛的情况，很有可能是脑梗的征兆。

信号3，血压变化很大

若血压突然间上升到/mmHg以上，极有可能在短时间内发生脑溢血。

同时，若血压突然下降到80/50mmHg以下时，很有可能是脑梗的前兆。

因此，无论是血压突然升高还是严重下降，医院检查。

信号4，一侧身体麻木

临床数据显示，80%左右的脑梗患者病发前会出现肢体无力的现象。

特别是一侧肢体偏软无力，很有可能是脑梗的前期征兆。

因为当脑部血管出现堵塞，压迫到脑部神经，从而出现肢体麻木无力感。

因此，若发现此类现象，及早治疗，切勿拖延。

脑梗“救命药”找到了，保温杯泡两朵，清血栓防脑梗，血管不堵塞

人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。

保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对心血管有益处。

如将念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡摄入利于血管健康。

其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护心血管健康。

养血管，防脑梗，做好3件事：

1、少熬夜

过度疲劳，熬夜，会使身体过度疲劳并进入应激状态，这容易导致血压波动大，引起脑梗塞。

不仅如此，长期频繁熬夜，也会给心脏和其他器官带来很大的负担和伤害。

因此，对于上班族来说，平时一定要养成正常的工作和休息，减少晚上熬夜的机会，最好在11点前入睡，睡前少玩手机、吃宵夜等。

2、减轻压力

现代社会压力不断增大，人们往往处于强压状态。

研究发现，如果身体长时间处于紧张，躁动或疲劳状态，很可能引起血管痉挛，影响人体正常的血液循环，诱发血栓形成，加速脑血管痉挛，梗死。

因此，微笑面对生活，学会减轻压力，并释放情绪。

3、锻炼手、脑

转动左手

该研究发现，脑血管疾病最有可能发生在血管的右半球，我们也知道左手是右脑。

因此，在日常生活中，应经常活动手部，特别是左手。

这样既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能

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