你家孩子得抑郁症的风险有多高

梦想和你，有时只是一本书的距离 　　学龄前幼儿的表达能力仍未成熟，也不懂得如何控制或发泄负面情绪，所以想要早期发现儿童“忧郁症”，就是家长的责任。以下有两个小测试，可以查到你家宝贝是否“忧郁上身”。测试1：孩子得抑郁症的风险有多高？ 　　以下项目，父母一方符合记1分，双方符合记2分。得分越高者，孩子得抑郁症的风险越高。1.管教方式较为严厉2.经常使用惩戒手段3.经常拒绝孩子提出的要求4.经常否定孩子5.很少直接肯定孩子6.在孩子表达自己的真实感受时不接纳7.孩子生活的方方面面都要管到位8.一切围绕孩子转，给孩子过度的 　　让孩子充满阳光自信是远离抑郁的最佳途径，那么，如何培养呢？1.训练孩子独处的能力 　　心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。 　　孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见你，他心里也会知道你在那里。２.满足孩子要有度 　　对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。 　　“能够心情愉悦地另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。” 　　儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们，“只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。”孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。 　　一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。３.孩子发火的时候冷处理 　　孩子发火，第一个办法是转移注意力，想办法让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。适当地惩罚，并贯彻到底。 　　说“不”的策略：不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重； 　　父母之间要意见一致，不能一个说行，一个说不；禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。４.正视他的缺陷 　　如果孩子和别的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激，父母一定不要否认这些事实，而是积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实。 　　在这方面，去找专家是最好的办法，因为小孩子一般会把专家(比如医生)的话当回事。５.批评，对事不对人 　　批评孩子要就事论事。比如，孩子弄坏了妈妈的首饰，这样说是对的：“你看，如果你去玩你没权利玩的东西，就会发生这样糟糕事。” 　　这样说是错的：“你太坏了，你怎么能弄坏我的首饰呢？你成心不让妈妈戴了!” 　　第一句明确告诉了孩子，他的错误在于他“动了不该动的东西”，并没否定孩子的人品。 　　第二句话则为孩子定了性，使他很沮丧，打击了他作好孩子的自信心。６.放手让孩子去做 　　让孩子早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。 　　不要过分替孩子做事情，替孩子说话，替孩子做决定，越俎代庖之前，可以想想，这件事，也许孩子可以自己做了。不要说的话：“你不行，这事你做不了!” 　　让孩子“尝新”。有时候大人禁止孩子做一些事情，仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的，就放手让孩子尝试。７.让孩子敞开心扉 　　与人沟通是能力，把心里的想法说出来更是一种能力，14岁的男孩子，需要父亲正确的引导，积极地及时地说出自己心里的话，会避免做出一些阴暗的事情，不及时控制、避免，他会更可怕的延续下去。在孩子8岁前，如果没有一个阳光快乐正确的母亲，那么这个孩子会在12岁后将她母亲的影子浮现在自己身上。 　　所以，此时，一定不能认为孩子只是孩子，是善变的，更不要认为长大了会好的，其实阴暗已经严重地出现在这个家庭里，如若没有制止与引导，长大只会更加严重与恐怖。８.强调所得的东西，懂得爱 　　亲情友情，感官享受，强化这些“获得”，让他在享受的时候知道自己是在享受。强化他的认识：我拥有很多，我现有的东西很珍贵。 　　必须让他知道这些亲人们对他的好，不是应该的，不是必须的，这个世界上没有谁欠谁的，给他的爱，是大人们的负责任，他必须懂得感恩。他们以后也会是为人父母。 　　这个世界上没有坐享其成，他必须明白父母给他的不是必须，不是习惯，是爱。９.必须懂得尊重他人 　　不管父母是什么身份，不管周围的人是什么身份，必须要孩子懂得尊重他人，没有身份区别。 　　也许是爸爸的朋友，也许是妈妈的同事，也许是爸爸的司机，也许是学校门口的看守员等等，这些和他没有血缘关系的人，对他的给予，他必须心存感激。 　　寻找，积累，强化那些美好的积极的事物，是给孩子生活的最甜蜜礼物——每天都有收获，有爱，明天会更好，要努力!想要用英语儿歌给孩子磨耳朵？想使用英语绘本对孩子进行英语启蒙？欢迎







































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