堵奶痛到怀疑人生,用我的哺乳血泪史告诉你

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堵奶疼到痛不欲生硬得像石头一样的乳房顺产刚生下大女儿的第二天，我就下奶了，而且来势汹汹，在乳腺管还没打开的时候就大量下奶，毫无疑问全堵了。相信奶多的妈妈都有过涨奶的感受，堵奶之痛比涨奶更要难受好几倍。我当时的状况真的非常糟糕，乳房硬得像石头，上至锁骨，两侧至胳肢窝，全部都是硬的！加上右侧乳房原本就有乳腺增生，疼得那叫一个惨烈！一直疼到了心窝里！我看过一些育儿专家讲过堵奶时只需让宝宝多吸就好了，这真的是站着说话不腰疼啊！刚出生的宝宝根本没有力气吸出来好嘛！宝宝急得满脸通红哇哇大哭，奶也吸不出来啊。别说宝宝了，就是吸奶器都不行，不断调大吸力后，乳头都被吸变型肿胀了，奶也没出来一滴！不知道有没有哪位妈妈体会过这种痛苦。幸而我当时请来的月嫂是我们当地的金牌月嫂，以前是一位专业开奶师，她看到我这情形都傻了眼，说以前从未遇到这么严重的情况。在当时，月嫂真的就是我唯一的指望了，简直如同救命恩人。历经三天，揉奶整整24个小时我当时的情况，只有通过专业按摩手法揉奶，将乳房软化，然后将乳汁一点点挤出来并逐步排空，最后疏通乳腺管防止再次堵奶，这样才能不再疼痛。然而，在乳房又涨又堵的情况下，只要碰一下就疼得不得了，更别说还要揉来揉去！说实话，生孩子时开指、压肚子都没这么痛！月嫂给我按摩时，我是捂着枕头边哭边喊的，那叫一个撕心裂肺。第一天，整整八小时，月嫂揉到手都要废了，我这边才刚刚有所缓解。月嫂安慰我说已经好很多了，明天再揉一揉应该就不痛了。当时我的心里还是看到了希望的，自己也在给自己加油打气，鼓励自己再坚持一下。万万没想到，白天虽然挤出来了乳汁不那么涨奶了，到了深更半夜的时候又开始泌乳了，因为乳腺管还没完全疏通，白天已经软化的地方又硬得像石块一样，疼得我痛不欲生。而此时，家里所有人都已经熟睡，只有我自己在忍受痛苦，真的感到前所未有的无助。加上事前从未有人跟我讲过堵奶的痛苦，我对此毫无心理准备，在经历了白天一天咬牙忍痛的按摩后，此时竟一点不见起色，我当时真的彻底崩溃了！老公听到我的抽泣声后醒来，我哽咽着说我真的活不下去了，真的太疼了。因为不忍吵醒宝宝和家人（刚生完孩子没几天，我的爸妈和婆婆当时都住在我家里），老公陪我一分一秒地熬着时间，虽然他也做不了什么，但是于我而言有个陪伴就有了一点精神支撑，除了忍痛我还能怎么办？总不能真的去死吧！终于挨到了天明，老公赶忙去把月嫂叫来给我继续揉奶，我这才放声大哭起来，也不知为什么就觉得自己特别地委屈。这又是痛苦的一天，从早到晚，断断续续又按摩了八个小时。好在经过这一天，明显有了好转，除了有乳腺增生的地方还没疏通开，堵的奶基本都排空了。我这才感觉到一丝轻快。到了第三天，月嫂再按摩的时候已经不那么疼了，乳腺管基本都疏通了，再泌乳也不会堵奶了。我终于如释重负地笑了出来，这几天几乎全都是疼得眉头紧锁。终于熬过来了，只有我自己知道我都经历了什么，别人真的无法感同身受，我想只有那些有过堵奶经历的妈妈才能同病相怜吧。生二胎，堵奶的悲剧重演二胎是剖腹产，都说剖腹产下奶会稍慢一些，但我仍然是生完孩子第二天就下奶了，和生完一胎时一模一样，奶下得又急又多，因而再次堵奶了。一模一样的揉奶经历，一模一样的极度疼痛，我又再次经历了一遍！不过有了上次的经验，这次我一早就做好了心理建设，所以比上次坚强了许多。全程没有大哭大叫，我一直在咬牙坚持，但还是会疼得忍不住掉眼泪。幸运的是，不管是一胎还是二胎，在之后的哺乳过程中，都没再出现堵奶的情况，奶水也一直很充足。因为及时喂奶吸奶、及时排空，所以从未出现过乳腺炎。一胎断奶也很顺利，二胎目前还在哺乳期。看着两个宝宝吃着母乳健健康康地长大，真的觉得自己受苦都是值得的。这就是妈妈的伟大之处吧，她们不顾一切地把最好的给自己的宝宝。我不需要宝宝们知道妈妈遭受过多大的苦，只希望他们能回味到乳汁的甜。一只奶牛的日常睡觉是一种奢侈产后抑郁怎么来的？我想多半也跟长期睡不好觉有关吧，如果妈妈们每天都能睡个舒服觉，可能也不会那么容易崩溃了吧。作为一个高产量大奶牛，在刚生完孩子的前三个月，我每隔两三个小时就要吸一次奶，每次要吸四十分钟至一个小时。凌晨一两点钟，夜深人静，伴着宝宝均匀的呼吸声和老公低沉的打呼声，我小心翼翼、蹑手蹑脚地爬起来吸奶，听着吸奶器有节奏地响着，感觉整个世界仿佛都只有我自己了。虽然困得睁不开眼，却不能打瞌睡，不然吸奶器就会从手里滑落。吸完之后还要把母乳装进储奶袋里，标注好日期，放进冰箱里冷藏，再把吸奶器刷干净，然后才能回到床上躺下。过两三个小时左右，就会被涨奶的疼痛弄醒，感觉刚合上眼不久，就又要强撑着起来再次吸奶。如果这个阶段孩子睡得不好，需要反复哄睡的话，那就几乎等同于一夜无眠了。白天也是这样在反复的喂奶、吸奶、涨奶中度过，加上还要带娃，只能抓住机会短时间补个觉。无论白天夜里，睡觉都只能平躺，侧躺容易压到乳房导致堵奶，所以总是睡得很不自在。经常会羡慕奶少或者没奶的妈妈，那日子得过得多潇洒啊！以前怎么也没想到体重八十斤的我竟然能有这么多奶水，也不知是该高兴还是该无奈。刚生完姐姐予禾时发的朋友圈刚生完弟弟予果时发的朋友圈喂奶是会呼吸的痛没有哺乳经验的人可能会误以为每个宝宝天生就会吃奶，其实并不是的！宝宝是天生就知道吃，而会不会含乳吸奶那是要看天分的！我家老大婴儿时期就不大会吃奶，总是用不上力，没吃几口就累得睡着了。到了老二刚好反过来了，小嘴巴像个小吸盘，特别有劲，吃饱了把乳头含在嘴里，拔都拔不出来！给两个孩子喂奶的时候，都出现过乳头皲裂。因为妈妈的乳头部位皮肤很娇嫩，宝宝含乳姿势不正确或吮吸用力且时间久，就非常容易破皮，这是很常见的现象，大多数妈妈应该都有体会。一旦乳头皲裂，喂奶就变成了上刑，每次喂奶之前都有一种要英勇就义的感觉！宝宝吸住奶头的一瞬间犹如触电一般，疼得我啊啊大叫。这种情况在宝宝掌握正确含乳姿势、我与宝宝磨合默契之后就好了很多。我知道有的妈妈还有乳头凹陷的问题，那就会更遭罪了！再后来因为两个孩子都更偏爱吃奶瓶，我就干脆放弃了亲喂，而是用吸奶器把母乳吸出来之后再用奶瓶喂奶。这样喂奶的好处也有很多，比如可以更好地掌握孩子吃奶的量，按时按量哺乳，做到心中有数；其次就是妈妈有事可以随身带上吸奶器就出门，不担心宝宝离不开妈妈。到哪都离不开吸奶器自从进入哺乳期，最离不开的就是吸奶器！出门的时候，手机钥匙不带都没关系，但是绝对不能忘记带吸奶器以及备用电池！不管到哪儿，自家的车就成了“吸奶根据地”。没开车出门的话，各个地方都有可能被临时征用，比如商场HM更衣室，早教中心母婴室，餐厅的包间等等。不少需要背奶的妈妈应该都有过相似的经历吧，涨到不行的时候，公共厕所也要硬着头皮进去吸奶啊！除此之外，哺乳期忌口不敢胡吃海喝，哺乳期生病扛着不敢吃药，因为情绪波动奶少了又要紧急追奶等等，这些我本人全部都经历过！当妈妈太不容易了，哺乳期的妈妈更是不容易啊！为了孩子们吃到天然的口粮，妈妈们真的是像女超人一样地活着，不眠不休，不怕痛不怕难！对母乳妈妈来说最难的还是心理上的折磨，宝宝瘦了、过敏了、拉肚子了、厌奶了，妈妈要承担一切责任和质疑，尽管每天已经尽心尽力，还时常陷于压力和内疚中。一边心想太累了赶紧断奶让娃吃奶粉吧，一边又咬牙坚持、舍不得不给娃喂最珍贵的母乳。还希望无论是家人还是整个社会，都能够对哺乳妈妈多一些关怀和体谅。请家人特别是老公能够多多参与带娃，让妈妈们有安心休息的时间；请社会进一步完善公共服务设施，让妈妈们避免遭遇尴尬。哺乳期你需要知道的事讲完我自己的哺乳血泪史，我再为大家分享一些干货，希望可以帮妈妈们破除迷信、科学哺乳，免遭不必要的罪。母乳是宝宝最好的天然食物，任何时候都有营养！那些说乳汁变清没有营养、来例假后没有营养等说法都是错误的！分娩后两周内所产的乳汁颜色深黄、质地粘稠，被称为初乳，初乳赛黄金，其营养丰富，有助于提高宝宝免疫力，应尽早开奶，让宝宝吃上初乳。宝宝多吸、及时排空有利于增加奶量，越吸越有，越拖越少。如果需要按摩缓解堵奶，请一定聘请有资质有经验的开奶师，最好是朋友推荐的。否则不专业的按摩手法可能会使情况更加糟糕。冷敷、热敷看情况：在乳腺管没有疏通的情况下专家建议应该冷敷（不是冰敷），而在已经通乳的情况下感到不适时，可尝试热敷。冰箱冷冻或冷藏过的母乳依然有营养，依然优于吃奶粉。冷藏不超过两天、冷冻不超过四个月的母乳都可以放心给宝宝吃。得了乳腺炎一定要及时就医吃药，不能硬抗；乳腺炎如果不及时治疗，会波及整个乳腺，并严重影响影响乳腺的产奶功能。月子酒不能下奶，月子酒都含酒精，即便煮沸也会有酒精残留。酒精不但不能催奶，还会抑制催产素的分泌，导致奶水减少。另外，酒精会直接通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重影响宝宝身体健康。喝浓汤并不会帮助下奶。不少老人认为浓汤营养丰富、有利于下奶，其实浓汤表面乳白色的那一层只是脂肪被蛋白质包裹后的乳液，喝多了不仅不利于产后身材恢复，还有可能导致堵奶！普通感冒对哺乳没有影响，完全可以继续母乳喂养，宝妈应注意戴口罩、勤洗手。妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，增强宝宝对感冒的抵抗力！但是，妈妈不要自行服用复方感冒药和中成药，这些药物会影响母乳质量，哺乳期请一定遵照医嘱服药！断奶一定要循序渐进慢慢断，逐渐延长吸奶间隔的时间，慢慢往回憋，总有回奶的一天。粗暴地将妈和娃分离的方法不可取，只会加重妈妈和宝宝的分离痛苦，严重伤害宝宝的安全感。哺乳期妈妈化妆染发都可以！染发制剂根本不会被皮肤吸收，化妆品也只是被表皮吸收而已，真皮层都没到达，更不会被血液吸收，因此根本不会污染乳汁。心情和精神状态会影响产奶，保持好心情，不要有心理压力，才有助于增加奶量。妈妈不必要妄自菲薄，有多少奶就喂多少，混合喂养也可以，放松心态最重要。每个坚持母乳的妈妈都值得被敬仰，都值得被赞美！请家人们多给予支持和关心，不要让哺乳妈妈操心受累还要忍受无端指责。愿每一位妈妈都能享受与宝宝最亲密最珍贵的哺乳时光！注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

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