哺乳期ldquo堵奶了rdquo

我堵奶了！孩子吃不通，揉了半个小时也没变小，还更疼了。怎么办啊？遭遇“堵奶”大家十有九九都会自己先努力揉一下，揉完不但没好反而更严重了才意识到问题的严重性。那如何解释才能撼动“遇到硬块就要揉”这个根深蒂固的观念呢？我们需要告诉妈妈这些知识。一、“堵奶”的硬块是什么？

妈妈需知道：硬块不只是乳汁，往往还有组织水肿。

一般来说，生宝宝前乳房内无硬块，但生完宝宝后几天内乳房内出现肿块。有的像鸡蛋大小，有的像核桃大小，有的更小但密密麻麻一片全是，或者是整个乳房涨得没办法。这些表现都是堵奶，主要是由于妈妈刚生宝宝，乳腺管不通畅、奶水浓稠度增加等原因所造成。

二、大力揉为什么越揉越肿？

大力揉无益于乳汁排出，反而会增加新的伤害！

这时切不可乱揉，乱揉的结果是揉伤乳腺管造成乳腺问题，有可能会引起新妈妈发热、乳房红肿等。请催乳师及时把堵在乳房的奶水排出来即可。

三、硬块怎么能变小？

首先消肿，然后才能排奶。

淤积位置的乳汁能够排出的前提，是前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。只有门口的乳汁顺利排出，远端淤积位置的乳汁才有可能向前缓缓流动，最终排出。在硬块位置外敷消水肿能够帮助乳汁更快排出。

四、堵奶出硬块，这样处理才正确！

1、消肿最重要

用圆白菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。

2、帮助奶水更快排出

确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。

3、促进体液循环

及时补水，注意休息。

4、寻求专业支持

上面三步做到后，如果24小时没有明显缓解，要及时求助哺乳指导用专业的手法按摩排出淤积的乳汁。

五、还有哪些，堵奶时千万不能做？

要避免或少吃油腻的食物和汤，如重奶酪蛋糕、红烧肉等；

不要让宝宝压到、踢到乳房；

妈妈自己也要注意不要压到乳房，最好仰卧入睡，乳房比较大的妈妈睡觉时也需要穿合适大小的文胸；

喂奶要保持一定的规律，喂奶时不要看手机，以免喂奶时间过长，因为过度刺激乳房也会引起堵奶；

要避免长时间不能喂奶，如果在外哺乳不方便，可以带一块哺乳巾，要计算好时间，定时休息哺乳或排奶；

妈妈要保持好心情，遇到自己生气的事情要和他人积极沟通，及时纾解情绪，要记得生气也会引起乳腺不通。

ps注意事项：

哺乳期堵奶造成的硬块，一定要在哺乳期（妈妈有奶的情况下）进行处理。

催乳师一次可以把淤积的奶水排空，但水肿这部分硬块需要人体自身逐渐吸收缓解直到消失，水肿特别厉害的可能需要1-2天时间，而且这不是外力可以一次性解决的。

如果堵奶了，推荐御众堂催乳师调理，手法+汤剂，让母乳喂养更贴心。

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