健康这根血管连通大脑，千万不能堵你

　　人体的血管就像自来水管一样，管道内壁如果有“水垢”（胆固醇、甘油三酯等），会使血管壁弹力下降，血液流动受阻。有一条通道是从心脏流向脑部的主干通道，这个通道一旦被堵，大脑就会严重缺血！8分钟，大脑就会被损伤，万万不可忽视！

　　那么，这条通道是什么？日常生活中要怎样保养？最有效的办法是什么？

大脑作为身体的总司令部，重量只占体重的2%，却需要20%的血液来供应能量。而颈动脉对大脑供血起到了十分重要的作用，如果它发生了狭窄、堵塞，就可能导致中风。

据统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。

所以，当中老年人出现记忆力减退、长期头晕乏力等症状时，不要忘了颈动脉狭窄的可能。

颈动脉

颈动脉是血液从心脏流向脑部的主干通道，在脖子前方，气管两侧。如果把我们的手指放到颈部气管的两侧，跳动的地方就是颈动脉了。

这个通道一旦被堵，大脑就会严重缺血！8分钟，大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂等“脑梗”、“脑中风”症状！

颈动脉粥样硬化

　　颈动脉粥样硬化斑块是动脉硬化过程中的一种病理诊断，是动脉硬化中最常见又重要的类型。

及时发现最简单的办法——颈动脉超声检查

它是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段！建议您在平时的体检项目中，加上一个颈动脉超声检查，非常关键！

如果发现有颈动脉斑块或颈动脉狭窄，除了到神经内科就诊，还应该到血管外科进行咨询，请这两个科室的医生同时进行风险（危险度）评估和初步诊断。

当然，并不是所有的人都需要常规做颈动脉彩超。一般建议年龄大于40岁并符合下列任何一种情况的人，定期查颈动脉彩超：

　　1、符合任意3点：高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动、吸烟史、明显肥胖、缺乏运动、家人曾患中风；

　　2、以前发生过中风；

　　3、发生过短暂性脑缺血。

形成原因？

饮食结构不合理、熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动、工作压力大、脾气暴躁等不良的生活习惯都会促进斑块的形成和发展，必须提高重视，加以改善。

欧洲的一项研究发现：60岁以上的普通老年人，颈动脉狭窄的发生率约为1%～2%。而当同时有冠心病、高血压、吸烟、颈动脉狭窄家族遗传史等四种情况时，发病率飙升到了67%！

血液净化

血液是我们生命的源泉，血液在流动，生命就在进行中。但是生活中的很多不良习惯会造成我们的血液不流通，从而导致身体出现问题，我们的血液每时每刻处在环境污染、各种细菌、病毒以及自身代谢废物的重重“包围”之中，如果这些侵害突破了我们机体的免疫“防线”或者累积过多，就会造成血液成分的改变，通俗来说，就是血液“变脏”。

那么，血液为何会“变脏”？血液“变脏”又有哪些害处呢？工业污染物如重金属、苯、甲醛、氟等进入人体，可引起白血病、再生障碍性贫血、高铁血红蛋白血症、氟中毒等多种严重危害人类健康的疾病，细菌、病毒、寄生虫的侵袭，还会引起肝炎、痢疾、艾滋病、疟疾、结核病、钩虫病、血吸虫病等传染病和寄生虫病的肆虐。血液不再“纯净”，必将引发全身性疾病的滋长。

30岁以上的人，近20%正在经受血毒的侵犯。精神焦虑、严重失眠、胃肠道疾病、皮肤病、前列腺疾病在这个时期发病率突增。更为严重的是，血毒直接导致高血压、高血脂、高血黏、高血糖等“四高症”，使人时刻受到心脑血管病的威胁，尿毒症、癌症的危险也在逐年增加，死亡率越来越高！据统计，人类有70多种疾病与血毒有直接关系。清除血毒，软化粥样硬化的动脉，防止“第一杀手心脑血管疾病”等非传染性慢性疾病的发生，是实现人类健康长寿、无疾而终的关键。血毒让皮肤发黄、长斑、起皱。血毒使人们青春岁月转眼即逝，容颜变得憔悴，皱纹开始爬上眼角，斑点开始写在脸上。当血毒随血液循环到达皮肤的毛细血管时，一部分会沉淀在表皮细胞上，使皮肤变黄、发锈，形成黄褐斑、老年斑等，还使肌肤变得油腻；另一部分会阻碍皮肤的营养供给，并对皮肤细胞进行攻击，使皮肤粗糙、晦暗、无光等，此外，血毒还会使人出现粉刺、毛孔变粗、口腔溃疡、口臭、上火、便秘等表现。俗话说：“岁月催人老”，而血毒则会加剧人体衰老。血液的污染与平时的生活习惯是密切相关的，净化血液就能帮助身体畅快排除毒素。