系列食物的奥秘降血压

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　今天，我们一起探讨关于“食物的奥秘”系列专题（5）：哪些食物有助于降血压。黄豆芽食疗功效：清热利湿、养气补血、美容护发、促进骨骼发育、预防高血压。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜癌症、矽肺、肥胖病、便秘者。禁忌人群：腹泻、脾胃虚寒者慎食。川贝食疗功效：清肺润肺、降血脂、降血压、清热、止咳适宜人群：一般人均可食用川贝。特别是咳嗽患者。禁忌人群：健康人群不宜过多食用。虾食疗功效：助消化、通乳、预防高血压适宜人群：一般人群均可食用。中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。禁忌人群：宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。白萝卜食疗功效：有助消化、增强食欲、化痰清热、宽中下气、降血脂、降血压等。适宜人群：一般人均可食用，尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。禁忌人群：脾胃虚寒及寒性体质人群不宜常吃；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者需忌吃。海蜇食疗功效：调理肠胃、降血压适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年急/慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人；高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者；单纯性甲状腺肿患者；醉酒者。禁忌人群：脾胃虚寒者忌食。茼蒿食疗功效：美肤、养心、通肠、健胃、降血压、利小便适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者。禁忌人群：胃虚泄泻者慎食。马齿苋食疗功效：利水、消肿、降血压、消毒、杀菌消炎、治溃疡、治心脏病适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肠胃道感染者，皮肤粗糙干燥，维生素A缺乏症，角膜软化症，眼干燥症，夜盲症者，小儿单纯性腹泻、小儿百日咳者，钩虫病患者，妇女赤白带下及孕妇临产时，矽肺患者。禁忌人群：凡脾胃索虚，腹泻便溏之人忌食；怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。豇豆食疗功效：补气益气、调理肠胃、安神镇定、消暑解暑、降血脂、降血压适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。禁忌人群：气滞便结者慎食。虾皮食疗功效：预防妊娠高血压、保护心血管、缓解神经衰弱、增强体质。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人。禁忌人群：宿疾者、正值上火之时；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人；患有皮肤疥癣者忌食。玉米食疗功效：减肥、防癌抗癌、降血压、降血脂、提高记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。禁忌人群：腹胀、尿失禁患者忌食。 　　明天，我们将带大家继续探讨关于“食物的奥秘”系列专题：降血脂，敬请期待^_^识别







































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