刮痧调理常见病及刮痧注意事项

治疗白癜风的专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/

1：常刮头，气血流，祛病强身延年寿。

治偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。

2：常刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。

治面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。

3：刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。

颈椎病，肩周炎，退热止咳镇咽痛。

4：刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。

防手麻，消肿痛，强心理肺身无恙。

5：刮腰背，阳脉能，脏腑疾病影无踪。

刮脊柱，督脉通，增强体质免疫增。

6：刮胸腹，阴经痛，调理脏腑气血兴。

脏腑病，乳腺病，化脂减肥有奇功。

7：刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。

足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。

8：刮全身，经络通，铲除病根正气充。

增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。

很多读者满脸长痘，此起彼伏，很难消退；很多读者月经不调，要么提前，要么推后，要么前后无定期，要么量多，要么量少；医院妇科检查没有阴道炎症，却白带腥黄，白带多。很多读者被失眠困扰，去医院又查不出原因；很多读者要么总是便秘，要么经常腹泻……所有的这些慢性疾（亚健康）以及内分泌失调，都可以通过后背刮痧调理。

刮痧操作：建议每隔一天在后背，用平补平泻法刮痧20分钟。先洗澡，后刮痧，刮痧后4个小时内不可洗澡受凉。刮痧过程中不可吹空调或电扇，刮痧方向从颈椎往腰椎的方向刮（也就是从上往下刮）。刮痧后立即穿衣保暖，依然不可吹空调或电扇，一定要注意保暖。刮完后立即喝一杯温白开水促进排毒。选择刮痧板，牛角的、砭石的、玉的、玛瑙的的都可以。

刮痧补泻：很多读者纠结补泻问题。中医的补泻有很多种。按方向的补泻法叫迎随补泻法，顺着经脉刮是补法，逆着经脉刮是泻法。但一般没学过中医的人很难搞清楚人体14条经脉的走向。所以推荐疾徐补泻法。就是：刮得快而力度重是泻法，刮得相对慢而力度轻是补法，刮得不快不慢、不轻不重是平补平泻法。一般调理慢性疾病和内分泌失调，建议用平补平泻法。

刮痧原理：人的五脏六腑在后背全部都有反射的穴位，把后背伺候好了，内分泌也就调和了，很多疾病也就好了。建议用五行经络刷来刮，一刮一大片，不累，而且刮的时候不疼，很舒服。刷子淘宝网有售，大约15元一个。刮痧前后背要涂抹刮痧油或婴儿油或五行养生油，以免破皮。用我的书《不生病的纪律》中的五行养生油来刮痧，调理效果更好。油可按书中描写自制，网上也有卖的，请自己选择信誉度好的卖家购买。

若家附近有较便宜的按摩店或美容院，可去办卡，让她们给你刮。若没有，让家人帮你刮。一个人独居，找个闺蜜或好朋友过来帮你刮，当然中国讲究礼尚往来，你也要帮她刮刮。坚持下去，一定能看到效果。

刮痧禁忌：注意月经期不能刮，备孕期、孕期、月子期都不可以刮。太饱或太饿不能刮，出血破口的地方、颈动脉及大腿内侧有大动脉的地方不能刮，重大疾病者不可以刮，身体极度虚弱者不可以刮，哺乳期可以刮。一般慢性疾病的调理或调内分泌，先刮一个月，一定能看到效果。

刮痧配合：还有，调理疾病，心里一定不能急，越急越难治好。放松心情，抱着爱怎样就怎样的心态，积极配合当地医生治疗，自己每天练习放松瑜伽一个小时，经常哈哈大笑，多看喜剧片，多跟幽默豁达的正能量的人交往，远离唉声叹气负能量的人。遇事不纠结，不郁闷，不追求完美。尽量不熬夜，保持良好的睡眠。不好好睡觉最容易长痘。疾病就会好得快，而且好了以后也不容易复发。

饮食禁忌：尽量不要吃辛辣刺激食物、烧烤食物、腌制食物、洋快餐垃圾食物、含人工激素高的食物。饮食清淡多样化，七三搭配（七分素，三分荤）。多吃黑木耳和洋葱排毒。

面膜：有痘痘的美眉，脸上可以用我的书《肌肤改变命运》中的祛痘膜敷脸，一星期一次，每次15分钟。脸上有痘印和色斑的美眉，可以用我的书《肌肤改变命运》中的雪肌膜敷脸，一星期一次，每次15分钟。一个月做一次脸部刮痧（到网上买脸部美容刮痧板，专门刮脸的），力度一定要非常非常轻，千万不可以刮出痧，否则出门被太阳一晒容易形成色斑。脸部刮痧后再敷补水保湿面膜15分钟。敷膜后要洗脸，洗脸后要立即涂抹自己日常护肤品，这样能收到更好的美颜效果。