生娃都没这个疼哺乳期的你遇到了吗
2021-11-26 来源：不详 浏览次数：次每一位母乳妈妈
都曾有过一段难熬的血泪史
相信有很多宝妈都有
被堵奶、乳腺炎、通乳虐到爆哭！
那种疼，真是让人崩溃！
乳腺炎的表现，就是胸部局部发红、肿胀、疼痛，还有就是体温会升高，以及全身不适感。
具体的发展过程如下图所示：
▲疾病发展过程▲
01
乳腺炎的原因
目前认为由于以下哺乳的问题，通常会导致长时间的充血或排乳不畅，从而导致乳腺炎的发生：
乳管部分堵塞；排乳减少导致阻塞，远端的乳汁滞留。
*乳房压力（例如紧身胸罩或汽车安全带）
*乳汁供过于求
*不经常喂食
*乳头脱皮或开裂
*快速断奶
*母亲或婴儿的疾病
*产妇压力过大或过度疲劳
*产妇营养不良
病原体在乳汁中生长，会导致感染性乳腺炎。如果不及时治疗，感染可以进展为局部脓肿。
02
得了乳腺炎，宝妈纠结的两件事！
1、得了乳腺炎还能喂奶吗？
妈妈们一般处于淤奶肿块期或红肿期，属于轻微乳腺炎，这时不需要停止喂奶，反而要更频繁的喂奶，最好从得了乳腺炎的那侧乳房开始哺乳，防止乳腺炎加重。
妈妈们一般出现局部化脓，属于脓肿形成期，这时要用健康的一侧的乳房哺乳，停止患病一侧的乳房哺乳，并及时将患病一侧乳房的乳汁排除，不要让乳汁继续淤积。
脓肿成熟了，妈妈们的乳房被感染的比较严重，甚至出现乳痿等，这时肯定要停止哺乳了，然后积极配合医生接受治疗。
需要强调的是，如果属于上面可以继续哺乳的情况，最好不要停止母乳喂养，宝宝强劲而有效率的吸吮是你最好的“吸奶器”。
2、发烧了,乳汁会对宝宝有害么？
虽然乳腺炎期间，乳汁可能会被感染炎症，但同时乳汁中的免疫抗炎因子也会数十倍增加，杀伤性免疫细胞增多，给宝宝提供更多的免疫保护，使得宝宝不会受到影响。即使乳腺炎发烧也是一样的机理，所以发烧了，是可以哺乳的
03
得了乳腺炎，应该怎么办？
1、冷热交替敷
热敷：有助于乳汁流动，帮助乳房分泌乳汁。
冷敷：减轻肿胀，减少疼痛。
在喂奶前热敷15分钟，这能帮助缓解肿胀，也能让乳汁流动
可以用热毛巾热敷，每天至少重复这个过程3次。
两次喂奶或者吸奶之间，可以冷敷乳房来帮助消肿，冷敷可以把碎冰块放在塑料袋里，再用一条薄软毛巾来保护皮肤，冷冻水果或蔬菜也很有效，每次冷敷10-15分钟即可！
2、疼痛严重可服用止痛药
对乙酰氨基酚或布洛芬有助于缓解疼痛，也不会给宝宝造成并发症，同时还能帮助身体恢复！不要服用阿司匹林！阿司匹林有血液稀释的特性，可能会对宝宝产生不利影响！具有抗炎作用的镇痛药(如布洛芬)，比没抗炎作用的镇痛药(如对乙酰氨基酚)更有效。
3、洗个热水澡
温暖的水增加循环和帮助愈合，而按摩帮助疏通乳房导管，站着淋浴，让水自然的流过受影响的乳房，把水温设定到能舒适忍受的最高，也可将乳房浸泡在温暖的泻盐浴中，可以加速愈合，减轻疼痛。
4、增加喂奶频率
至少每两小时喂奶一次，排空乳房是加快恢复的最好方法，丰满的乳房也会导致疼痛加剧，母乳喂养可以自然缓解疼痛，适当减少奶瓶喂哺的次数和分量，让宝宝感觉饥饿，这样吸起来就更加有劲，更愿意增加吸奶的次数，有乳结的乳房，每次最好吸完，如果吸不完或者宝宝不愿意吃，就要用吸奶器吸出来，排空间隔不要超过4个小时。
注意：
乳腺炎的妈妈如果伴有反复发热及乳房红肿痛、硬块，医院就诊，合理用药，切不可为了哺乳延误治疗。炎症拖延成脓肿，则可能需要手术来解决问题了。
04
如何预防堵奶、乳腺炎？
1、保护好乳房
不要用肥皂清洁乳头，肥皂可能会使乳头干燥，只用水清洗，用温和无味的洗涤剂清洗胸罩和内衣，母乳喂养后挤出少量乳汁，涂抹在乳头上，这将帮助滋润和清洁乳头！，日常生活中可以涂抹天然的羊毛脂膏来保护乳头！
2、消除乳腺炎的危险因素
①皲裂的乳头会让细菌进入乳房，如果宝宝没有正确含住乳头时，就会发生这种情况。
②错过喂奶或两次喂奶间隔时间过长，都可能导致乳房涨奶，如果乳房充血，乳管会堵塞，这就增加了乳腺炎的风险。
③压力、营养不良和睡眠不足，都会降低身体抵抗感染的能力！
3、采取措施预防堵奶
①在母乳初期，建议每天喂养8至12次。让宝宝多吸可以预防堵奶。
②在喂奶/吸奶过程中按摩乳房以促进乳汁排出。
③不穿紧身的衣服或胸罩，给乳房一些呼吸的空间。
④背带不要太紧，不要挤压胸部。
⑤经常的改变哺乳姿势，以确保吸力触及所有导管。
⑥在喂奶前对容易堵塞的乳房部位进行温热湿敷。
⑦避免多油浓汤，避免高盐饮食。乳汁的量与荤汤的摄入并无关联。哺乳期的饮食关键是营养充足和均衡饮食。
4、注意正确的含乳姿势
正确含接的“7要点”
◎宝宝嘴长的很大；
◎下唇外翻；
◎舌头呈勺状环绕乳房；
◎面颊鼓起呈圆形；
◎含接时，可见到上方的乳晕比下方多；
◎宝宝吃奶时，有慢而深的吸吮，有时会有暂停；
◎能看到吞咽动作，听到吞咽声音。
如下图：
END
产后时期，对妈妈们来说，是个不小的考验。除了
